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Zen para samuráis urbanos: Manual de supervivencia contra el estrés, la ansiedad y el miedo (Crecimiento Personal)

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EDITORIAL

RBA Libros

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Tapa blanda

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Zen para samuráis urbanos: Manual de supervivencia contra el estrés, la ansiedad y el miedo (Crecimiento Personal)

$28.95

Aprende a controlar las emociones negativas como un samurái.

Los samuráis, conocidos por sus valores dentro y fuera del campo de batalla, deben su fama de guerreros invencibles no tanto a la fuerza física como a la capacidad de mantener una mente serena y lúcida incluso en las situaciones más difíciles.

En este libro, pensado como un manual de autodefensa frente al estrés, la ansiedad y los miedos, el autor, experto psicólogo y divulgador, expone algunos conceptos fundamentales extraídos de la actitud zen ante la vida que se pueden trasladar a nuestra realidad cotidiana y que son útiles ante los desafíos que cada cual afronta en su día a día.

La lectura de esta obra, que combina hábilmente metáforas sugerentes, píldoras de sabiduría y ejercicios, nos enseña cómo avanzar por la senda del autoconocimiento y la gestión de nuestras emociones hasta convertirnos en verdaderos samuráis urbanos capaces de vivir con mayor bienestar y plenitud.

Un libro práctico y con ilustraciones con un toque oriental para hacer frente al estrés, la ansiedad y los miedos que nos atenazan en la vida cotidiana.

El libro combina de forma atractiva y sugerente principios de la psicología y de la actitud zen ante la vida.

Con ejercicios que ayudan al lector a avanzar en el autoconocimiento y la gestión de las emociones.

  • Editorial: RBA Libros
  • Fecha de publicación:
  • Serie:
  • Páginas: 224
  • Empastado: Tapa blanda
  • Idioma: es

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