Enseñale A Tu Ansiedad Quien Manda
🛒 Opción de recoger en tienda disponible.
nos encargaremos de moverlo a la sucursal que deseas
N° PÁGINAS 264 |
Aguilar |
FORMATO Joel Minden |
IDIOMA Español |
Guarantee Safe Checkout
Tiempos de entrega estimados: 2-3 días (ciudad), 3-6 días (provincias).
Devolución dentro de los 24 horas posteriores a la entrega.
Enseñale A Tu Ansiedad Quien Manda
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.
En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo
- Editorial: Aguilar
- Fecha de publicación:
- Serie:
- Páginas: 264
- Empastado: Joel Minden
- Idioma: Español